 |
| Yummy!!! |
Olá!
Aqui em casa, não costumamos jantar, então, a gente tenta dar uma "turbinada" no lanche que, normalmente, fazemos por volta das 19h.
Estamos tentando nos reeducar, alimentalísticamente falando. : )
Parece bobagem, mas uma saladinha no sanduíche faz toda a diferença. Fica muito saboroso, além de saudável e nutritivo.
Vou mostrar uma sugestão de preparo, bem fácil e delicinha... rsrsrs
INGREDIENTES
Pão integral
Maionese light (tem metade das calorias da maionese normal!)
Presunto
Queijo
Tomate
Cenoura ralada
Alface
Uso duas fatias de pão, para cada sanduíche.
Passo maionese no pão, e vou montando nessa seqüência:
Presunto
Queijo
Tomate
Alface
Cenoura
Prontinho!
Viu como é simples?! Bem melhor do que só pão com presunto e queijo, não é mesmo?! : )
Varie os ingredientes e monte o seu sanduíche ao seu gosto.
Se ainda não é um hábito, procure, aos poucos, inserir alimentos naturais à sua dieta. Às vezes, é uma questão de experimentar (e gostar!), outras é de acostumar-se a novos sabores.
Espero que tenha gostado!
Beijos e até a próxima...
Mara.
0 Comentários